上图：讲座现场

为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，落实集团公司党组和公司党委部署要求，进一步加大职工身心健康工作力度，提升职工幸福感、获得感、安全感，根据公司《关于开展2024年职工心理关爱月活动的通知》要求，11月20日，CUMEC公司组织开展职工关心关爱心理健康专题讲座。公司总经理助理、工会主席刘嵘侃，工会副主席付艳艳及各部门（中心）职工代表近50人参加活动。

上图：讲座现场刘嵘侃致辞

刘嵘侃在致辞中表示，在公司的发展进程中，广大职工拼搏奋进，为公司的成长付出诸多努力。在日常工作中，广大职工都面临着不同程度的压力，这些压力可能来自工作指标、项目期限或者团队协作中的小摩擦，长期积累下来，可能会影响大家的心理健康，进而对工作和生活产生负面影响。希望通过此次讲座帮助大家了解心理健康知识，掌握应对压力和负面情绪的方法，以更饱满的热情和更健康的心理投入到今后的工作中，共同为公司的高质量发展和自身的幸福生活而努力。

上图：讲座现场

本次讲座邀请知名心理学专家于志涛博士授课，于博士以深入浅出、互动交流的方式，结合实际案例、互动游戏，深入剖析了现代职场人在工作与生活中面临的情绪与压力问题。从唤起身体里的压力到对压力及负面情绪的误解和怎么和压力一起玩，于博士一一进行了详细的讲解，让与会职工直面自己内心，对自己的心理状态有了更清晰的认识。于博士还特别传授了一系列实用的情绪和压力管理技巧，通过趣味心理学实验，引导大家理解自身对压力及负面情绪的误解，让大家走出压力的死胡同，并通过科学的管理计划，避免情绪积压，减轻心理压力。

通过此次讲座，广大职工对心理健康有了更深入的理解和认识，掌握了许多实用的心理调适方法。大家纷纷表示，将把所学运用到日常工作和生活中，以更加健康、积极的心态面对挑战。这次讲座不仅为广大职工带来了心理上的滋养，也进一步彰显了公司对职工的人文关怀，为公司的稳定发展注入了强大的精神动力。相信在未来的日子里，广大职工将以更加饱满的热情和良好的状态投入到工作中，共同推动公司高质量打造迈向新台阶。