为进一步关心关爱职工身心健康，提高职工心理调节能力，缓解心理压力，提升心理健康水平，帮助广大职工树立正确的心理健康观念。近日，CUMEC公司特邀心理咨询专家开展心理健康专题讲座，来自各部门\中心的20余人聆听讲座。

上图：讲座现场

授课专家围绕如何应对压力、缓解压力这一主题，通过丰富的专业知识和真实鲜活的典型案例，详细讲解了影响心理健康的主要因素、日常压力来源与表现形式、心理调适与情绪管理的实用技巧等内容，引导大家正视压力，增强自我调节和抗压能力。讲座受到了广大职工的一致好评，大家纷纷表示，通过学习，对心理健康知识有了更深入的认识和理解，在今后的工作中，将用好讲座中学到的方法技巧，进一步科学优化工作、生活节奏，以阳光心态积极工作、快乐生活，以新面貌新担当新作为投身到未来的各项工作中去，为公司高质量发展注入“正能量”。

上图：讲座现场

此次讲座，为公司干部职工提供了一个倾诉烦恼、排解情绪的渠道，在普及心理健康知识、心理疏导方法的同时，也让大家切实感受到了公司的关怀与温暖，进一步提升了干部职工的幸福感、归属感和获得感。下一步，公司将持续推进职工心理健康宣传教育工作，加强心理疏导，做好人文关怀，切实提升职工的心理健康水平，为公司健康高质量发展保驾护航。